”腰痛ジャングル”の経過を追ってみた

時系列的に並べて整理してみると、痛いとか具合が悪いとかいいながらも折り合いを付けてまあ良く外で遊んだものだ。これからも様子を見ながら鍛えるものは鍛えて同じように折り合いを付けてやっていくというものだろう...


2006年　H18年　51歳　　椎間板ヘルニア（7月）　九段坂病院　自然治癒　ヘルニア大きい
　　　　　　　　　　　　　　　  　

2009年　H21年　54歳　　熊野古道中辺路(紀伊田辺ー熊野大社ー那智大社ー新宮大社）を
                                         歩く （1月）　この時点で下肢がかなり重かった
                                         椎間板ヘルニア（4月）　九段坂病院　自然治癒　ヘルニア小さい
                                         (この頃小さいヘルニアが何度も起こっていた可能性あり)

2010年　H22年　55歳　　BCスキーをテレマークで再開する。
　　　　　　　　　　　　　　　 GWに八甲田（単独）　5月大雪渓から白馬岳（単独）
　　　　　　　　　　　　　　　 9月土合から蓬・清水峠越え  膝の拘縮感大
　　　　　　　　　　　　　　　12月ニセコでテレマークレッスン
　　　　　　　　　　　　　　　下肢の違和感（痺れ・重さ）から都立大整形・明大前整形でハビリ的治療
　　　　　　　　　　　　　　　

2011年　H23年　56歳　　ロードバイク、折畳小径車購入　自転車に乗り始める
　　　　　　　　　　　           1月JANSC白馬　2月TAJパウダーキャンプニセコ　チームオレンジ誕生
　　　　　　　　　　　　　　　 3月東日本大震災
                                      　4月芝倉沢　 GW蓮華温泉金山沢
　　　　　　　　　　　　　　　 8月大佐渡、9月フランス自転車旅行（パリ・ブルゴーニュ）

2012年　H24年　57歳　　2月八甲田へ陣中見舞い・ガイドツアーで深雪を 滑る
                                         4月巻機山、越後駒ケ岳　GW蓮華温泉
                                         9月右膝に強い痛みが出て水抜き、ヒアルロン酸注射
                                         MRI画像で変形性膝関節症と診断される(神田キリスト教診療所）
　　　　　　　　　　　　　　　 

2013年　H25年　58歳　　 1月八甲田
　　　　　　　　　　　　　　　　GW蓮華温泉・五輪山
　　　　　　　　　　　　　　　　9月自力筑波山山頂往復２17km 10月富士山一周120㎞

2014年　H26年　59歳　　1月、3月 八甲田
                                          GW鳥海山 中島台から千蛇谷
　　　　　　　　                     9月ツールド東北170km 11月日本のシルクロード富岡横浜150㎞


2015年　H27年　60歳      3月 八甲田・自力で箒場
                                          GW鳥海山大平口 七五三掛から新山
　　　　　　　　　　　　　　　 この年から翌年にかけ整骨院（さくらBBC)で整体、電気治療を受ける


2016年　H28年　61歳　　1月八甲田
　　　　　　　　　　　　　　　 3月より水泳を始める
                                         4月鳥海山湯の台口
                                         7月 沖縄先島自転車旅行
                                         5月と11月に右膝に強い痛みが出て整形外科（キリスト教診療所）にかか
                                         る  11月はヒアルロン酸注射治療　関節の変形はレベルⅣと言われる

2017年　H29年　62歳　　1月 八幡平でテレマークレッスン
                                         2月北海道遠征 音江山、タケノコ山、三段山、富良野岳ジャイアント尾根　
　　　　　　　　　　　　　　　 GW鳥海山 祓川から新山-千蛇谷
                                         7月 小豆島自転車旅行

2018年　H30年　63歳　　1月 八幡平でテレマークレッスン 　下旬に八甲田
                                          2月 北海道遠征 道北枝幸・富良野
                                          GW鳥海山 東面御田ヶ原ルート滑走

　　　　　　　　　　　　　　7月クルマで北海道旅行　小径車で利尻島に渡り島一周
                                          7月～茅野で田舎暮らしの準備開始
　　　　　　　　　　　　　　　　8月新座志木中央総合病院林医師の診察を受ける
　　　　　　　　　　　　          以降同病院でインソールによる矯正及びリハビリ指導を受ける
　　　　　　　　　　　　　　　　11月～12月千葉大医学部付属病院佐粧医師の診察を受ける（2nd OP)



2019年　H31年　64歳　　1月八甲田
               R元年                3月北海道遠征　羊蹄山、利尻島、枝幸
                                          GW鳥海山
　　　　　　　　　　　　　　　  4月～茅野で農業を開始
　　　　　　　　　　　　　　　  11月新座志木中央総合病院で右膝人工関節置換手術を受ける