林道秩父高原線を繋げる

11月11日（日）

金曜日、会社帰りにワコールのブティックでCX-W（GENERATER）を買った。
昨日の水海道GCではいてラウンドしたが下肢の硬化感を緩和してくれているような感じがした。

西から低気圧が近づいていて天気は下り坂だが、雪のシーズンも間近か、
坂を上ってっおかなくっちゃと思って、早起きをした。CX-Wを装着。

7月15日、外秩父の定峰峠から釜伏峠を繋げようと走ったが、濡れた路面で転倒して彩の国ふれあい牧場からから下っている。今日はふれあい牧場に登り、釜伏峠へ繋ぎをやろうと決めた。

車で"道の駅小川町"に行き、そこから出発、09：15。
槻川に沿って登り、ふれあい牧場への登り口の橋場、10：10。
登りはかなりの急坂。白石峠くらいあるかも。何回も脚着き、押し歩き。
それでも1時間で牧場着、11：15。

釜伏峠までアップダウンのある林道を走り、釜伏峠12：00。釜山神社参拝。

ここから折原に向けて豪快にダウンヒルだが、気温が低く、寒くてたまらない。
折原に下りた後、東秩父の谷に乗越し換える小峠の登りがありがたかったくらいだ。

どんどん雲が広がっていくので、車を停めた道の駅に急いだ。戻って13：40。
林道秩父高原線がこれで繋がった。

15:00過ぎに家に帰ると雨が音を立てて降り出した。

武蔵、秩父にはいたるところに仏像、地蔵、祠がある。

南、東の風の当たらない斜面にはみかんの木もある。
きつい坂を喘ぎながら登っていくと高原牧場の一画が見えてきた。

夏にはに賑わっていたアイスクリーム小屋も閑散。
寒いのでアイスクリームはパス。
もう店仕舞い間近か。
 

釜山神社
狛犬が印象的。入口から何対もたくさんある。

一番入口の狛犬
"征露紀念"の文字が歴史を感じさせる

釜伏峠の下り、中間平から寄居方面を見下ろす。
くもが低くなり雨ももう間近。



今日のコース

走行距離：　　45．01km
走行時間：　　03：00：31
平均速度：　　14.90km/h
最高速度：　　46．3km/h　
獲得標高：　　712　m

ハートレートモニターのデータ
時間：　　　　　04：16：31
平均心拍：　　118
最大心拍：　　155
fat burn : 00:34:08
fitness : 03:42:26
消費カロリー：　2335 kcal

水海道ゴルフクラブ

11月10日（土）

今年の秋は週末の好天に恵まれている。

茨城県西、水海道でゴルフ。

水海道は初ラウンド。

クラブハウスから18番グリーンを見る

1番ティー
濃い松林と紅葉の取り合わせが美しい。
これから暫らくは関東平野のベストシーズン

 

 

OUT　　　 44 　 　par 3、 +2< 0
IN 　　　　 49 　　 par 0、 +2< 0
TOTAL 　93

トリプルボギーのないラウンドができたが、80台で回りたかったな・・・

山小舎冬支度と11月月例会

11月3日・4日

2日（金）、仕事を終えて帰宅した後、戸隠山小舎へ車を走らせた。
家を出て仮眠20分位を入れて3時間15分、ちょうど日付が変わる頃到着。

3日（土）は冬支度。といっても屋外の薪を一冬分だけ地下室に入れ込むのと
薪ストーブの煙突掃除。灯油の補給（ローリーが来て入れるのに立ち会うだけ）

午後は焚き火をして火の脇で本を読んだ。
暫らくして風が出て焚き火をしていても寒くて室内に逃げ込んだ。

夜はすき焼きで飲んで、薪ストーブの前で至福のうたた寝。

標高1700mの越水ヶ原は紅葉は終っていた。
この小屋も14回目の冬

 

戸隠山にも雪が降りた。
今年の雪の訪れは早い。

 

4日（日）

まだ薄暗い6時に出発して月例会へ。

ちょうと西岳がモルゲンロートに輝いていた。

途中で見えた後立も真っ白だった。

 

今年最後の月例会の成績は今年のworstスコアだった。トホホ、、、

 

OUT　　　 53 　 　par  2、 +2< 2
IN 　　　　 53 　　 par 1、　+2< 3
TOTAL 　106

NET           93

 

終った後、実家によって水周りの不凍ヒーターに電源を入れて

こちらにも灯油の配達を手配した。

 

年間を通しても最大級の渋滞に揉まれて帰宅、22：00。

 

 

 



ついに赤羽岩淵「すみた」を食す

10月27日（土）

三度目の正直で赤羽岩淵の「すみた」の讃岐うどんを食べることができた。

薄曇りのひんやりとした空気の中、9時20分に出発。
今日はBD-1。

秋ヶ瀬から荒サイに入り、岩淵水門で堤防を下りお店までノンストップ。10時40分着。
もう7、8人が並んで待っていた。開店は11時。

店内は思ったより狭い。
二人向かい合わせのテーブルが4つ。4人掛けが2つ。カウンター席が２つ。
18人で満席だ。

うどんのメニューは豊富でいろいろ迷ってしまう。
20㎞自転車で走ってきたが汗をかかないくらいで待っている間に体も冷えたので
「かしわ天のかけ」を注文。
待つこと15分位。先に入った人達をチラッと見やると讃岐風おでんをつまみながら日本酒など
をやっている。このお店は時間をかけて丁寧にうどんを調理しているのだ。
もちろんお客さんも多いのだが行列の訳はここにもある。
20分位経ってお腹が鳴りそうになる頃、丼が届いた。

かしわ天かけ
鳥のてんぷらが三つとワカメ
きざみ青ネギがかかっている。
＠750円

美味い！出汁も薄味系というよりけっこう強く感じる。自転車に乗ってきた舌にはちょうどいい。

すみたの店構え

行列は左の小路の奥へ続いている

帰路は往路をそのまま帰るのは退屈なので新荒川大橋を対岸へ渡って左岸を帰ることにした。
道は右岸ほど整備されておらず走りにくい所もある。

川口市浮間ゴルフ場
コスモスの花がきれいだ
川向こうのビルのすぐ左にスカイツリーが見える
 

やがて、彩湖に出て、秋ヶ瀬橋を渡って帰宅。13時35分。

お散歩サイクリングだったがそれなりに心地より運動感！


走行距離：　　43.73km
走行時間：　　02：45：58
平均速度：　　15.8　km/h
最高速度：　　41.0　km/h　

ハートレートモニターのデータ

平均心拍：　　102
最大心拍：　　132
消費カロリー：　1374kcal

秋の好天、秋の連戦

10月13日（土）　快晴　　　三井の森ゴルフ倶楽部　　　

あかまつ 　　　　 47 　　 par  2、　+2< 0

しらかば　　　　   46　 　 birdy 1、par  3、 +2< 1

TOTAL 　           93

しらかばの4番par4で10を叩いた。


10月14日（日）　快晴　　 10月月例会

OUT　　　           51 　 　par  0、 +2< 0
IN 　　　　           49 　　 par  1、　+2< 1
TOTAL          　100
今日こそ no triple boggy  のゴルフができると思ったが
最後18番で double par を叩いてしまった。
 
10月20日（土）　快晴　　 小山ゴルフクラブ

IN 　　　　            52 　　 par  2、　+2< 2

OUT　　　            43　 　 par  4、   +2< 1

TOTAL 　            95

inから出てoutの1番までにtriple以上を3つも打ち、
懸命に引き締めて43で回れたが、どうしても"ゼロ"が達成できない。

10月21日（日）　快晴　　よみうりゴルフ倶楽部

OUT　　　 　　　　44　 　　par  3、 +2< 0
IN 　　　　            44 　　　par  3、　+2< 0
TOTAL 　           88
ようやく久しぶりに no triple boggy のゴルフを達成。
やはりそれができると内容がグッと引き締まり、楽しい。

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 ２週に渡って連荘のプレーをしたが、足は完全とまではいかないが、
それができるくらいまで回復した。右膝に水が溜まっている感じもない。

吉見町 ポンポン山と吉見観音

10月8日(月）　体育の日

お天気も秋晴れ。
膝の調子がかなり元に戻ったので自転車に乗ることにした。
ときがわ町－白石峠も頭をよぎったが、坂はまだ止めておくことにして
平な荒サイを走って、吉見町へ行くことに決めた。

9：15　出発

見事な秋晴れ
羽倉橋から荒川上流方面を見る

ポンポン山はこの高負彦根神社の裏にある。
山といっても30m位の丘



ポンポン山からの眺望
関東平野はどこまでも広い

 

黒岩横穴墓群
古墳時代の墓穴
背景がそうだがよく見えないね

 





























吉見観音（岩殿山安楽寺）
坂東十一番札所



荒川の土手の彼岸花
 

吉見町にはふるさと歩道というのがあって、
今回はそれに沿っていろいろ回る予定だったが、道標が分かりにくくて途中でギブアップ。
途中腹が減って丸梅という蕎麦屋でちゃんぽん饂飩を食って
適当に荒サイに戻って
16：50　帰宅した。

なんやかんや病み上がりだけど80km以上の走行となった。
スタートの踏み込みの時力が入りづらいが、特段痛くなったりはしなかった。




走行距離：　　83.81km
走行時間：　　04：30：11
平均速度：　　18.60km/h
最高速度：　　38.4km/h　

ハートレートモニターのデータ
時間：　　　　　07：28：57
平均心拍：　　117
最大心拍：　　162

消費カロリー：　4026kcal

紫カントリー すみれコース

10月7日（土）

木曜日に整形外科に行き第4クールの注射。
やはり午前中担当のドクターはステロイド派ではなく、ヒアルロンサン酸Naで行きましょうと。
その前に水抜き。60ccも採れた。

その後、膝の調子はまずまず。あまりビッコは引かなくなった。

カートがない完全歩行の紫ＣＣすみれでもなんとかなるだろう。

そして結果は、

IN 　　　　 42 　　 par  4、　+2< 0

OUT　　　 49　 　par  1、   +2< 1

TOTAL 　91

5月に54を叩いたINを42で回れた。
ミドルが軒並み400ヤードを超すすみれではこうプレーするんだよという
3on2patt、4on1pattのプレーができた。
OUTはショットの質が落ち、パットにも勢いが消えてしまった。
裏表揃えるのは難しい。

ラウンド後半の足の重さ、膝の硬化感はあるが医者に行かなくてはならなくなった前の状態に
戻ったのを実感。
家に帰って、入念にストレッチを実行。