高坂物見山サンデーライド

10月6日（日）

昨日は一日雨降りで家の中で過ごした。
雨は朝方まで残り、路面は濡れているが、自転車屋さんの走行練習に行くことにした。

集合時間08：00。　家を7時半過ぎに出た。
お天気の回復が遅かったせいか、今日の参加者は4人。
いつもどおり高坂の物見山へ向かう。32kmをノンストップで。
ひとりで走る時はどうしてもマイペースになり、コンスタントに25km以上で走ることはないけれど、
今日は2番目に付いて28～30kmくらいで引っ張ってもらった。
物見山着09：50。戻りもノンストップでお店帰着11：50。

自転車の近くで、津軽ラーメンとやらを食べて12：50帰宅。
路面が濡れていて、跳ねが上がって自転車が汚れた。帰宅後、丁寧にお掃除。
チーンもクリーナーを使い、オイルを塗布。


走行時間　　　　　　　　　　　　03：42：52
走行距離　　　　　　　　　　　　77.49 km
平均速度　　　　　　　　　　　　22.6 km/h
最大速度　　　　　　　　　　　　52.3 km/h

ハートレートモニターのデータ
行動時間　　　　　　　　　　　　05：13：07
平均心拍　　　　　　　　　　　　　　　115
最大心拍　　　　　　　　　　　　　　　141
消費カロリー　　　　　　　　　　　　2,709kcal

 

 

 

ロードバイクを購入した自転車屋
お店と気持ちよく仲良くなれることはこの道楽には結構重要だ

 

物見山公園の駐車場　
ここがゴール
サイタマのローダーにはある意味"destination"
いつも数十人ローダーがいるが今日は少ない、、、