腰痛ジャングルと外遊び
ジャングルに迷い込んだような腰痛と下肢の違和感を乗り越えて、どれだけ外遊びができるかお見せします。
2014年10月13日月曜日
「サンマ飯」 new version
10月13日(祝、月)
台風が接近してきて外遊びのプランをたてられない祝日。
久しぶりに厨房に立ち、大好きな炊き込みご飯、「サンマ飯」の新しいパターンに挑戦。
なんてことはない。
″ ほうじ茶 ″ 炊き上げるのである。
材料: 米3合 サンマ2尾 生姜千切りでたっぷり ぶなシメジ みず菜(いつもはみつば)
醤油適量 ほうじ茶(炊き水として)
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