前日の土曜日は強い雨が降った。
明けて日曜日、北寄りの風が冷たいが良く晴れた。
前から気になっていた笠山に自転車を使った登山に行くことした。
嵐山町の史跡博物館までは車。10：45発。
嵐山渓谷から槻川を溯るように走る。
東秩父村の和紙の里12：05。小休止。
萩平川の渓谷を萩平集落へ上る12：55。途中脚付き押し歩き一回。
萩平集落上に自転車を停め、外秩父ハイキングコースで笠山へ上る。
登り口の標高、ちょうど400m。笠山頂上837m。頂上着14：00．
自転車に戻って14：55。
車のディーラーでスタットレスタイヤの交換の予約を17：30にしてあったので
あまり時間がない。懸命に漕いで車へ戻り、15：55。
関越道は高坂で少し渋滞していたが約束の時間にはなんとか間に合った。
3シーズン履いたスタットレス廃棄し、新しいものに履き替えた。
車の足の準備は整ったが、肝心の人間の足回りの状態はいまいち不安だなー・・・。
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| 道路正面の三角のピークが笠山 ずっと前から気になっていた。 |
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| 小川町から見る笠山 |
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| 笠山の頂上 群馬の高崎・前橋方面が良く見える。 その後ろは赤城山 それから北の山々は雪雲の中にかくれていた。 |
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| 笠山は双耳峰 片方のピークには笠山神社がある |
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| 本日のコース（自転車部分） |
自転車走行：
走行距離： 43.49km
走行時間： 02：32：35
平均速度： 17.1km/h
最高速度： 43．49km/h
獲得標高： 483 m
徒歩の獲得標高：437m
ハートレートモニターのデータ
時間： 05：11：19
平均心拍： 123
最大心拍： 143
fat burn : 00:14:51
fitness : 04:56:21
消費カロリー： 3071 kcal
