腰痛ジャングルと外遊び: 4月 2015

2015年4月26日日曜日

新緑の山で坂登り　定峰峠‐白石峠

4月26日（日）

GWは今年も鳥海山へ行くことにした。
BCskiは3月の八甲田以来で脚の出来が例年より良くない。
少しでも負荷を掛けておこうと自転車で坂登りに出ることとした。
場所はやはりときがわ町でしょう。
シーズン始めでいきなりときがわ町からの白石峠で足着きの羽目になるのも嫌なので
登り易い東秩父から定峰峠経由で白石峠に登ることにした。

いつもの嵐山町史跡博物館　発　　　　　　　　　　　　　09：25
東秩父村和紙の里　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10：40　　
白石バス停　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 11：33　　27.47km
定峰峠峠の茶屋前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 12：15　　32.61km
白石峠　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 12：40　　35.22km
ときがわ町関掘のあたごでサイクリングうどん　
ときがわ町前澤屋でうぐいす餅、かしわ餅調達
史跡博物館　戻り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　？　　 56.49km

走行距離　　　　　　　56.49km
走行時間　　　　　　　03h25m42s
平均スピード　　　　　　16.4km/h
最高スピード　　　　　　52.6km/h
　

2015年4月19日日曜日

鴻巣の川幅うどんを食べに行く

4月19日（日）

4月は雪も落ち着いて光溢れる春山スキーが楽しめる時期なのだかが今年はいろいろあって
出掛けられていない。ゴールデンウィークの計画もはっきりしていないが、出掛けるとなると
脚も鍛えておかなければいけない。少なくとも自転車に乗って心拍を上げておかなくっちゃ。

7，80kmは走ろうと思い、鴻巣の川幅うどんを食べに行くことした。

10：32　出発
11：46　太郎衛門橋　　　　　　　　25.37km
12：35　鴻巣市人形　｢久良一｣　34.85km　
13：53　発
16：05　帰着　　　　　　　　　　　　72．66km　　　　　　

走行距離　　72.66km
走行時間　　3h26m06s
平均速度　　21.2km

　　　　　　　　　　　　　　　　　　荒サイを上流に向かい太郎衛門橋を東に渡り県道57号を鴻巣方面へ

味噌煮込みうどん＠980円　

川幅ほど幅のある麺
厚みはほうとうの様に厚くない

普段の荒川の川幅は4，50m

帰って汗を流した後一服
お菓子は｢惜春｣とあった

2015年4月12日日曜日

桜去る紫CCすみれに沈む、、、

4月11日（土）

桜の盛りが一週前に終り、朝から小雨の降る紫CCすみれをプレー。

今週は火曜から中国四川省成都に出張。その最中から骨盤回りはコチコチで下肢はだるく
紫のすみれをプレーするには辛い状態だったが弱音をはいていても仕方がないので
胸を張り大きく腕を振って元気に歩いたつもりだが、、、、

in　　　 53　　bogey 4, d bogey 3, xx<3
out 　　 55　　par 2, bogey 2, d bogey 2, xx<3
total 　108

こんなスコアに豪沈。
柔軟性を欠いた今の体では望むらくもないがずいぶんゴルフが下手になったものだ。

ゴルフの1ラウンドプレーの後の背中の張り、骨盤回り下肢の硬化感にはかなり辛いものがある。
BCスキーや自転車のLDの後よりはるかに程度が悪い。

帰りに硬化感を解してもらいにこのところ御用達の整骨院に立ち寄った。

さくらBBC整骨院
http://www.sakurabbc.com/