8月19日(日）
平地は暑いので前から気になっていた名栗の方へ行き、坂登りもしてみよう。
7時前に車で出発、飯能市の阿須運動公園に車を止めた。
8時15分出発。
成木川沿いに西進、山王峠を越えて名栗の谷の原市場に下り、名栗川を詰め山伏峠へ登る。
ちょっとだけ下降した後正丸峠に登り返し、高麗川の谷に下降、ここから子の権現へ登り、
原市場へ下降、山王峠を再び登り返して阿須運動公園へ戻った。
14時50分終了。
山伏峠の急登までは快適に走れた。
山伏峠は足着き2回。
子の権現の登りはもっときつくて足着きどころか２／３は押し歩いた。
僕の能力を越えている。反対側の下りも一部急な所は怖くて歩いて下りた。
走行距離： 68.32km
走行時間： 04：45：08
平均速度： 14.30km/h
最高速度： 51.7km/h
獲得標高： 1280m
ハートレートモニターのデータ
時間： 06：41：47
平均心拍： 124
最大心拍： 156
fat burn : 00:09:17
fitness : 06:32:18
消費カロリー： 4026kcal
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| 山王峠の登り けっこうきつい 前は抜いていった女性ローダー |
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| 原市場のちょっと先の諏訪神社で休憩 |
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| 境内では獅々舞の稽古をしていた 夏の大祭が近いか |
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| 名栗の里にはお社が多い 水天宮でも祭礼をやっていた。 少女達の浴衣が涼しげ |
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| 水天宮、祭礼の幟 |
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| 山伏峠のてっぺん 展望はない |
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| 正丸峠 東の関東平野方面に展望が開けている |
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| 高麗川沿いの吾野の集落 ここから子の権現へ登る |
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| ここへ参拝を繰り返していたら いやでも足腰は強くなるっていうもんだ！ |
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| 金の大草鞋 腰と下肢の調子が良くなりますようにとお願いしておいた |
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| 今日のルート |
